Consecuencias fisiológicas de la falta de sueño

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A menudo, nuestro ritmo de vida no nos permite dormir demasiado y nuestro organismo se acaba acostumbrando a dedicarle cada vez menos horas al descanso nocturno. Sin embargo, no deberíamos subestimar las consecuencias de la falta de sueño: dormir incluso una hora menos de lo necesario puede provocar, a largo plazo, efectos secundarios perjudiciales para la salud.
A menudo, nuestro ritmo de vida no nos permite dormir demasiado y nuestro organismo se acaba acostumbrando a dedicarle cada vez menos horas al descanso nocturno. Sin embargo, no deberíamos subestimar las consecuencias de la falta de sueño: dormir incluso una hora menos de lo necesario puede provocar, a largo plazo, efectos secundarios perjudiciales para la salud.

 

 

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